Publié le 27 Juin 2018

Regardée de travers depuis toujours par les diététiciens à cause de sa haute teneur en graisses saturées, l’huile ou graisse de noix de coco est maintenant dans les rayonnages de toutes les boutiques bio et débarque même dans les supermarchés. C’est la...

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Rédigé par Radana Charlionet

Publié dans #Santé

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Publié le 29 Mai 2018

L’acidité excessive, les remontés gastriques, le ballonnement, etc. mais aussi la fatigue chronique, les problèmes cutanés (eczémas, psoriasis, etc.), les allergies nécessitent un nettoyage périodique de notre tube digestif. Depuis près de 5000 ans, nombre...

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Rédigé par Radana Charlionet

Publié dans #Santé

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Publié le 14 Mai 2018

Une recette rapide et facile. Temps de préparation 5 minutes. 100 ml de lait, 200 ml d’huile (mélange de colza et de tournesol), 1 c. à c. de moutarde de Dijon, sel, poivre. Utilisez le lait à la température ambiante ! Mettez le lait et l’huile dans un...

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Rédigé par Radana Charlionet

Publié dans #Atelier de cuisine

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Publié le 13 Mai 2018

Je vous propose un plat complet en protéines, glucides, fibres, minéraux et vitamines. Vous pourrez profiter d’une assiette pleine de saveurs et de couleurs. En suite vous pouvez terminer votre repas par une verrine d’une douceur vitaminée et reminéralisante...

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Rédigé par Radana Charlionet

Publié dans #Atelier de cuisine

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Publié le 5 Avril 2018

La venue du printemps nécessite le nettoyage de notre organisme grâce aux cures de détoxication, jeûne ou monodiète. Néanmoins avant de vous lancer dans ce nettoyage de printemps assurez-vous que votre organisme a suffisamment d’énergie vitale. A la sortie...

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Rédigé par Radana Charlionet

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Publié le 28 Février 2018

Lors d’une matinée ensoleillée mais avec une température de -1°C nous avons cuisiné un plat qui nous permettra de garder notre chaleur corporel et notre énergie pour toute la journée. Contrairement aux plats d’hiver traditionnels, lourds, à base du fromage,...

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Rédigé par Radana Charlionet

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Publié le 31 Janvier 2018

Lors de notre atelier de janvier nous avons cuisiné et servi une assiette « colorée » et complète composée de : Chou sauté 2 choux blancs ou 2 choux chinois, 1 cm de gingembre frais, 1 c. à c. de graines de cumin, ½ c. à c. de graines de moutarde, 1/2...

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Rédigé par Radana Charlionet

Publié dans #Atelier de cuisine

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Publié le 10 Janvier 2018

Lors des consultations et de nos discutions je me suis rendue compte que vous êtes nombreuses, mesdames, à évoquer divers problèmes liés à la ménopause (les bouffées de chaleurs, la sécheresse vaginale, les problèmes de sommeils, les troubles psychiques)....

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Rédigé par Radana Charlionet

Publié dans #Santé

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Publié le 13 Décembre 2017

Il faut tout d'abord penser aux sources naturelles du Mg. Plus de 70 % des Occidentaux sont carencés en magnésium, et certains plus que d’autres à cause de facteurs génétiques [1]. Ce déficit chronique provoque un cercle vicieux d’hypersensibilité au...

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Rédigé par Radana Charlionet

Publié dans #Santé

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Publié le 10 Décembre 2017

Lors de notre dernier atelier d'automne nous avons cuisiné les recettes adaptées à la saison automnale qui représente la luminosité décroissante, le froid pénétrant, la sécheresse de l'organisme, la tristesse etc. Nous pouvons mieux profiter de cette...

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Rédigé par Radana Charlionet

Publié dans #Atelier de cuisine

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