Naturopathie en quotidien pour vivre dans la joie

Malgré les belles journées ensoleillées vous pouvez ressentir la fatigue du printemps. Votre corps se débarrasse des dernières toxines d’hiver. Vous pouvez l’aider avec votre alimentation « maline » afin de préserver votre énergie vitale. Dans vos plats,...

Nous avons évoqué récemment, avec certains d'entre vous, la problématique de l’acidification excessive de notre organisme. Comme promis, j’ai rédigé cet article à ce sujet. Chaque organisme a besoin pour son bon fonctionnement d'un équilibre acide-base...

C’est la tendance. Beaucoup de gens autour de moi se pose la question ou se lance dans le jeûne ou dans la monodiète. C’est très bien, mais… Je retourne aux sources de tous ces efforts pour notre bien-être et des perceptions holistiques de notre santé....

L’activité du foie est naturellement renforcée au début de printemps. Le foie, l’organe de drainage, élimine toutes les toxines de l’organisme et protège le système immunitaire. C’est une fonction primordiale de notre organisme. Le drainage nous permet...

Le drainage devrait cibler, avant tout, le foie et les reins. On l’appelle le drainage par dérivation car en activant les reins et le foie on soulage la peau, qui est le grand organe d’élimination des toxines, mais qui est déjà très saturée. Le foie et...

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Choucroute maison

Publié le 17 Mars 2016

Lors de notre atelier de cuisine de mois de février, nous avons cuisiné la choucroute et nous avons parlé de ses bienfaits pour notre système digestif et notre système immunitaire. Pour un petit rappel : La choucroute, précisément le chou fermenté, est...

Lors de la période froide, de mi-janvier à mi-mars, il est bien de privilégier dans notre alimentation des goûts salé, sucré et acide. Priorisez les aliments fermentés (choucroute, levain, kéfir, …) qui permettent de nourrir la flore intestinale, un pilier...

Permettez à votre corps de se reposer, et surtout à votre système digestif, après les « festins » de Noël. Mangez des repas simples, colorés, complets et de préférence diététiques. Utilisez les aromatiques (fraiches, surgelées ou séchées). Privilégiez...

Le mois d’octobre nous invite à commencer de fortifier nos défenses immunitaires pour la période hivernale. Voici quelques recettes avec des plantes et des légumes de saison. Soupe de plantain Oignon, 2 pommes de terre, botte de plantain (fleurs et feuilles),...

Je suis une maman. Et comme toutes les mamans responsables je voulais être véridiquement informée sur les vaccins avant les faire appliquer à mes enfants. J’ai passé des heures et des heures des recherches et de la lecture. Afin de faciliter la tache...